О том, что в организме слишком много воды, говорят довольно простые признаки!
В горле пересыхает
Это прямое требование! Но нужна вода, не сладкая вода с газом. Организм хочет обычной щелочной жидкости!
И кожа пересыхает
Недостаточно влаги в кожных покровах – значит, и воды в организме недостаточно. Токсины из организма не выходят! Ещё на губы обратите внимание: вдруг потрескались?
Постоянно хочется пить
Сколько ни пей, хочется ещё и ещё. “Сушняк”, как говорится в народе. Это потому чаще всего, что слишком много алкоголя накануне выпили, а он воду из организма выводит!
И в глазах сухо…
Белки глаз словно налились кровью, в глазах зуд – не ищите срочно увлажняющие капли, просто воды попейте. Без неё высыхают слёзные канальца, оттуда и проблемы! Особенно – если вы носите линзы.
Мочи стало меньше, и цвет её изменился
Моча ярко-жёлтая или тёмная, её мало! В организме, значит, мало жидкости. Но если вы нормально пьёте, а состояние мочи не меняется – с вероятностью, у вас в жёлчном пузыре камни, или вообще гепатит.
Пульс и сердцебиение участились
Кровь циркулирует медленнее из-за нехватки жидкости, но при этом увеличивается её объём. Вот кровообращение и нарушается…
Суставы болят
Просто у вас обезвоживание, и вода не поступает в хрящевые диски, увеличивается трение суставов друг о друга. К тому же, могут быть ещё и судороги!
Вы постоянно устаёте
Когда воды недостаточно, её берут из крови. Что в итоге? Кровь не поступает во внутренние органы и не снабжает ими кислород. И, сколько бы вы ни спали, всё равно устаёте!
И пищеварение нарушено
Потому что пострадала слизистая полости рта. А ещё – пищеварительного тракта. И плотность слизи уменьшается. В итоге желудочный сок постоянно травмирует внутренние органы!
Вы слишком рано стареете
Меньше воды – больше лет на вид! Чтобы этого избежать, с юности пейте больше! Воды, воды. Именно её.
Напомним, что мы уже рассказывали: вода даже чувство голода победить помогает!
Автор: Алиса Дэйр
