Что делать если плохо от стресса: видео от эксперта по долголетию

Что делать, если плохо от стресса? Рассказывает эксперт по долголетию и целитель Александр Дроженников.

“Все болезни от нервов” – так говорят неспроста. Действительно, стресс может давать о себе знать самыми разнообразными способами. Покалывание в сердце, перебои в сердечном ритме, головные боли и головокружения. Если с ним не бороться, он может привести к серьёзным соматическим заболеваниям. Александр Дроженников поделится своими секретами.

что делать если плохо

Стресс надо уметь снимать. Но далеко не всегда достаточно покрутить спиннер или помять игрушку “антистресс” для того, чтобы он вас покинул. Это годится для школьников, но не для взрослого человека, которого напряжённый ритм современной жизни может буквально свести с ума. Единственный действенный способ победить стресс – это управление дыханием. Сложно поверить, но такие простые и незаметные вещи, как вдох и выдох, способны коренным образом изменить наше с вами самочувствие. Эксперт по долголетию, основатель первой в СНГ школы долголетия, Александр Дроженников.

Что делать если плохо от стресса: как дышать правильно

Также читайте: Как распознать стресс. Сигналы организма.

 

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что делать если плохо от стресса: видео от эксперта по долголетию