Какие изменения в питании защитят от рака молочной железы

рак молочной железы

По мнению американских ученых, риск рака молочной железы может быть снижен,
Если вы едите омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые стимулируют выработку Т-клеток. Эти клетки укрепляют иммунную систему для борьбы с опухолями.
грудь
По словам экспертов, регулярное употребление продуктов омега-3, физические упражнения и отказ от курения и алкоголя снижают риск рака молочной железы на 50%.
Жирные кислоты омега-3 содержатся в льняном масле, брюссельской капусте, оливках, орехах, сельди, тунце, лососе и рыбьем жире.
Кроме того, большое количество случаев рака молочной железы может быть связано с гормональным дисбалансом, так что здоровый образ жизни может поддержать заболевание.
Таким образом, всего 2,5 часа физической активности в неделю значительно снижает риск развития этого вида рака. Однако, если вы ненавидите беговую дорожку или упражнения заранее, забудьте о них. Вы можете заниматься спортом, плавать, танцевать, играть в теннис, кататься на велосипеде – одним словом, выбрать урок для себя, и он будет очень полезен.
Как и во многих других случаях рака, точные причины рака молочной железы до сих пор неизвестны. Тем не менее, существует предположение, что во многих случаях рак этого органа связан с гормональным дисбалансом в организме, главным образом с повышением уровня эстрогена выше нормы.
Как сообщалось ранее, рак легких остается наиболее распространенным среди раковых заболеваний, как с точки зрения заболеваемости, так и смертности. Основная причина его появления – курение, утверждают ученые.

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Какие изменения в питании защитят от рака молочной железы