Как кофе влияет на вес человека

Кофе влияет на вес человека: его частое употребление провоцирует набор лишних килограммов, сообщили британски ученые.

кофе

По их словам, кофеин особым образом воздействует на гормоны, концентрируя содержание кортизола, гормона стресса, который вырабатывают надпочечники. В умеренных количествах он организму необходим, так как регулирует уровень глюкозы в крови, активирует мозговую деятельность, поддерживает нервную систему.

Однако при повышенном уровне кортизола снижается выработка тестостерона, ослабляется иммунитет, появляется тревожность, раздражительность, бессонница и, как следствие, начинает накапливаться жировая ткань в области живота.

Известный диетолог Алексей Ковальков тоже отмечал, что кортизол способствует ожирению.

— Стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, — говорил диетолог.

По его словам, в обычной ситуации в день человек может набрать 150 граммов жировой ткани, а в состоянии стресса он способен набирать все 250–300 граммов. 

При этом известно, что в составе кофейных зерен имеется большой запас антиоксидантов, так что все дело, по-видимому, в дозировке и качестве напитка.

Как ранее сообщили ученые университета Западного Онтарио, утренний кофе можно заменить физическими тренировками. Эффект бодрости будет не хуже, а пользы для здоровья это принесет, несомненно, больше.

 

Источник

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как кофе влияет на вес человека