Как лечить язву желудка при помощи бега

Занятия бегом при соблюдении ряда условий могут способствовать лечению язвы желудка, сообщили ученые Института физиологии имени Павлова РАН. По их словам,  между бегом и образованием глюкокортикоидных гормонов есть прямая связь.

бег

— Стресс, вызванный бегом, в зависимости от его режима и интенсивности в определенных условиях может уменьшать язвообразование в желудке. Мы показали, что это происходит за счёт того, что во время бега высвобождаются глюкокортикоидные гормоны, и они оказывают противоязвенное действие, — рассказала журналистам директор института Людмила Филаретова.

Однако тут есть тонкости. При терапии бегом нужно принимать во внимание природу язвы. Если она появилась в результате постоянных стрессов, то тренироваться можно только в добровольном режиме. Дело в том, что бег сам по себе выступает стрессорным фактором, и болезнь может, наоборот, обостриться, если испытывать по поводу физнагрузки негативные эмоции, то есть бегать «через не могу».

Эксперты подчеркивают, что нерегулярные тренировки не окажут целебного эффекта, в то время как ежедневные занятия помогут лечению язвы. Лучше всего совершать размеренные и длительные пробежки.

Главное отличие язвы желудка — глубокое поражение тканей: даже после лечения на стенках желудка остаются шрамы. Врачи выделяют несколько факторов, способствующих проявлению болезни, и достаточно часто провоцирующими причинами становится стресс и прием медикаментов. От язвы желудка чаще страдают мужчины.

 

Источник

«агрузка...
Оцените статью
«агрузка...
Как лечить язву желудка при помощи бега
Тайна 13-го Знака Зодиака: Вы можете быть им