Мясников: как избавиться от болей в коленях

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в программе «О самом главном», что если у человека долгое время болят колени — это повод обратиться к врачу, потому что «масса болезней имеют такой симптом».

мясников

— Если болят колени, это может быть и воспалительное заболевание, если боль после двигательной активности, то проблема может быть в связках, — отметил врач.

Боль в колене (или коленях) может быть симптомом воспаления кишечника, гепатита, климакса. На колени может оказывать давление лишний вес, влиять отложение солей, инфекции, артрит.

— Там очень много мышц, может болеть синовиальная сумка, сухожилия. Сустав может быть в норме, а колено болеть, — подчеркнул медик.

Он дал два совета тем, кто хочет снизить вероятность боли в коленях. Во-первых, нужно много ходить, потому что движение улучшает питание хрящей в суставах. Прыгать и бегать при больных ногах не стоит, а вот просто ходить в комфортном темпе, разрабатывать колени необходимо каждый день. 

Второй важный совет — убрать лишние килограммы. Нужно помнить, что чем больше вес, тем сильнее нагрузка на суставы, и рано или поздно ситуация станет необратимой.

Мясников также сказал, что хондропротекторы — это плацебо, они не помогают при болях в суставах.

 

Источник

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Мясников: как избавиться от болей в коленях