Оговоримся сразу — в сегодняшнем материале речь пойдёт не о батончиках вроде «Баунти», «Натс» или «Сникерс», а о натуральном чёрном шоколаде. Если употреблять лакомство в разумных дозах, оно принесёт организму ни с чем не сравнимую, а порой и парадоксальную пользу. Итак, долой стереотипы о шоколаде. 8 поводов побаловать себя, доказанных учёными.
- Ценные микроэлементы
Шоколад богат полезными микроэлементами, оказывающими благотворное влияние на сердечно-сосудистую, кроветворную, пищеварительную и многие другие системы организма. Однако для того, чтобы добиться полезного эффекта, в плитке должно быть не менее 70-85% какао. Такой шоколад содержит:
- Магний
- Калий
- Железо
- Марганец
- Медь
- Селен
- Фосфор
- Клетчатку
Читай продолжение на следующей странице
5 трав для очистки лёгких которые необходимы курильщикам!