8 поводов позволить себе шоколадку, которые ты давно искала

Оговоримся сразу — в сегодняшнем материале речь пойдёт не о батончиках вроде «Баунти», «Натс» или «Сникерс», а о натуральном чёрном шоколаде. Если употреблять лакомство в разумных дозах, оно принесёт организму ни с чем не сравнимую, а порой и парадоксальную пользу. Итак, долой стереотипы о шоколаде. 8 поводов побаловать себя, доказанных учёными.

  1. Ценные микроэлементы

Шоколад богат полезными микроэлементами, оказывающими благотворное влияние на сердечно-сосудистую, кроветворную, пищеварительную и многие другие системы организма. Однако для того, чтобы добиться полезного эффекта, в плитке должно быть не менее 70-85% какао.  Такой шоколад содержит:

  • Магний
  • Калий
  • Железо
  • Марганец
  • Медь
  • Селен
  • Фосфор
  • Клетчатку

    Читай продолжение на следующей странице

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

8 поводов позволить себе шоколадку, которые ты давно искала