Бананы и авокадо спасут от инсульта и инфаркта! Новейшие исследования от учёных университета Алабамы.
Бананы и авокадо на страже здоровья сердечно-сосудистой системы
Чтобы предотвратить инсульт или сердечный приступ, достаточно есть один банан или один авокадо в день. А лучше одновременно.
Это выяснили и доказали ученые из Университета штата Алабама.
Причина проста: эти два плода богаты калием, который поддерживает эластичность артерий.
Исследователи считают, что калий влияет на гены, связанные с эластичностью артерий. Предыдущие исследования показали, что когда артерии теряют свою эластичность, риск сердечного приступа и инсульта увеличивается.
Эксперты провели новое исследование на мышах со склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, которых до этого кормили продуктами с высоким содержанием жиров.
Грызуны получали мало или много калия. Из-за продуктов с низким содержанием калия их артерии теряют свою эластичность. И наоборот, у мышей, потребляющих слишком много калия, потеря эластичности не была замечена. Кроме того, аорта грызунов, потреблявшая много калия, также была более эластичной.
Так же благоприятно авокадо и банан влияют и на организм человека. Просто попробуйте ввести это в привычку – и незаметно вы станете здоровее и менее подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Также читайте: 5 продуктов, от которых аппетит только усиливается
