Как победить мигрень: 5 приёмов из народной медицины.

Как победить мигрень и обеспечить себе грамотную её профилактику?
Мигрень — необъяснимые приступы жгучей головной боли, во время которой и свет не мил. Доказано, что мигренью чаще страдают женщины. Доктора до сих пор не определили причину такого явления. Известно лишь то, что мигрень часто передаётся генетически. Как облегчить течение этой болезни (или, скорее, пренепреятнейшей особенности организма)?

Профилактика мигрени с помощью настойки вахты трёхлистной


Этот способ не является обезболивающим, но помогает предотвратить приступы. Нужно пить курсами отвар вахты трёхлистной. Готовить снадобье надо так:

Залить 1 ст.л листьев вахты трёхлистной 1 стаканом кипятка

Дать настояться 2 часа

Процедить

Пить по 0, 5 стакана за полчаса до еды 2 раза в день.
Рекомендуется проводить 3-4 двухнедельных курса в день. Вахта снижает судорожную готовность мозга, оказывает анальгетическое и противоспастическое действие.

2. Контрастный душ 

Контрастный душ показан для тренировки сосудов и общего снятия напряжения, которое приводит к приступам мигрени. Каждое утро принимайте «душ бодрости», чередуя горячую и холодную воду. Приступы станут намного реже 

3. Полноценный отдых

Здоровый восьмичасовой сон нужен каждому человеку. И особенно он важен для женщин, страдающих мигренью. Высыпайтесь! Недосып, стресс, перегрузки — всё это провоцирует мигрень. И наоборот — релаксационные процедуры, аромотерапия и крепкий сон снижают вероятность возникновения приступов.

4. Горчичная ванна для ног

Неочевидное, и тем не менее очень эффективное средство снятия обострения мигрени. Разведите горсть горчичного порошка в горячей воде (около 50 градусов). Затем влейте эту массу в ведро с водой, настолько горячей, насколько могут вытерпеть ноги. Делайте ванночку до покраснения кожи — это ослабит боль во время приступа.

5. Самомассаж 


Как только начинается приступ мигрени, не ленитесь и растирайте, массируйте виски — особенно тот, откуда начинается боль. Кровообращение улучшается и боль ослабевает.

Будьте здоровы!
Также читайте: эффективные маски для роста волос

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как победить мигрень: 5 приёмов из народной медицины.