6 привычек которые преждевременно старят кожу

Кожа старится из-за этих шести привычек! Дерматологи рассказали, как избежать преждевременного старения.

Каждая из нас мечтает как можно дольше оставаться молодой и красивой. До 25 лет мало кто задаётся этим вопросом. А вот после 40 — каждая получает то лицо, которое она заслужила. Знаете ли вы, что помимо естественного старения кожи есть ещё и противоестественное — к нему приводят наши вредные привычки. Рассмотрим 6 привычек, из-за которых кожа преждевременно состаривается.

6 привычек, губительных для молодости кожи

1. Если ты умываешься слишком часто…
   Умываться стоит не более двух раз в день. Если ты умываешься чаще — это может нарушить секреторную активность сальных желез и снижает защитную функцию кожи. Таким образом кожные покровы становятся суше, а вероятность появления морщин — больше.
   
2. Привычка подвергать себя стрессу 
   Сильные и длительные переживания приводят к целому ряду физиологических расстройст: повышение АД, бессонница, скачки сахара в крови. Это негативным образом сказывается не только на внутренних органах, но и на состоянии кожи. Живи в гармонии с собой и оставайся дольше молодой.
   
3. Использование солнцезащитного крема только на курорте 
   На самом деле, солнцезащитный крем нужно использовать регулярно, так как вредные ультрафиолетовые лучи бывают не только на пляже в жаркий летний день.
   

4. Однообразная мимика и повышенная эмоциональность

   Если вы зациклены на одной и той же эмоции — она выражается на вашем лице, приводя в движение одни и те же мышечные волокна. Соответственно, в определённых зонах вашего лица, наиболее активных при проявлении эмоций, появляются морщинки. Контролируйте себя. А в яркие солнечные дни носите солнцезащитные очки, чтобы не щуриться.
   

5. Солярий
   Солярий уже давно не только не в моде, но и оказывает катастрофическое влияние на кожу. Кроме того, что злоупотребление солярием приводит к серьёзным заболеваниям, любительницы «псевдосолнечных ванн» рискуют получить преждевременные морщины больше других.
   
6. Привычка неправильно питаться
   Любая из крайностей в питании — будь то злоупотребление сахаром и фастфудом, или «отсидка» на радикальной растительной диете очень вредят организму и коже в том числе. Чтобы дольше оставаться молодой и красивой, питайтесь правильно, снабжая организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
   

Fishki.cc также напоминают о необходимости ухода за кожей. Полезные советы вы найдёте здесь.