Как быстро похудеть к Новому Году? По закону подлости, этот вопрос чаще всего назревает за две недели до праздника. Но даже с таким строгим “дедлайном” можно что-то придумать. И мы придумали!
То есть, не мы, конечно, а диетологи. Но мы спешим поделиться с тобой секретами быстрого и безвредного похудения.
Вообще, худеть к Новому Году – это самое нелогичное, что могут придумать женщины. Блеснуть в новом платье, а затем вернуть себе те же килограммы за праздничным столом? Ладно, шутим. Мы уверены, что ты будешь умницей и не утратишь достигнутый результат. Похудеть к Новому Году на 4-5 килограммов без вреда для здоровья реально даже за две недели, но придётся подержать себя в ежовых рукавицах.
Как быстро похудеть к Новому Году
Голодом морить себя не придётся. Но есть продукты, которые придётся всё же исключить из рациона, если ты хочешь встретить праздник стройной. Например:
- Майонез, всевозможные соусы, пряности и вообще всё, что раздражает аппетит. Перечень этих продуктов ты найдёшь здесь.
- Полуфабрикаты вроде котлет, пельменей, наггетсов.
- Фастфуд. Любая уличная еда, включая фалафели и шаурму, должна беспощадно выбыть из рациона.
- Выпечку, но это и так очевидно. Также белый хлеб и мучные изделия
- Сладости, даже так называемые “низкокалорийные”
- Картофель, из-за его свойства ложной сытости, высокой калорийности и желания есть ещё и ещё
- Колбасные изделия.
Кроме того, в питании понадобится придерживаться нескольких новых правил, а именно:
- Ешь на треть или даже вполовину меньше тех порций, что ты привыкла. А ещё – кушай медленнее, дольше пережёвывая пищу. Так ощущение сытости придёт быстрее.
- По утрам, сразу после того, как встаёшь, выпивай стакан тёплой воды с ложкой мёда и лимонного сока. Поджелудочная железа заработает активнее, печень начнёт вырабатывать ферменты, способствующие жиросжиганию
- Кушай часто и понемногу. Включи в свои перекусы яблоки, огурцы, 2-3 орешка, чтобы держать чувство голода под контролем.
- Пей больше воды. Кофе и чай пей не ранее, чем через час после еды. Употребление жидкости поспособствует более скорому очищению организма от шлаков и токсинов, которые могут давать до трёх-пяти килограмм лишнего веса, независимо от жира!
Если ты смелая и уверена в своих силах, попробуй немецкую диету (также называемую диетой Марлен Дитрих). Продолжительность диеты – как раз 14 дней. Но если сорвёшься – всё пропало!

Если добавишь к этому лёгкую физическую нагрузку и процедуры красоты для похудения – к новому году результат не заставит себя ждать. И помни: у тебя всё получится!