Как облегчить никотиновую абстиненцию и очистить лёгкие за 3 дня

Бросить курить — этого недостаточно, чтобы быстро вернуться к полноценной жизни и чтобы ваш организм чувствовал себя так, как если бы вы никогда не курили. На это обычно требуются годы, но если знать правила, как очистить лёгкие, это будет быстрее и проще.

1. Подготовка
За два дня до того, как начнётся очистка, не употребляйте молочку. Вообще. Молочная продукция содержит токсины, имеющие свойство оседать в организме. А вам сейчас лишние токсины ни к чему. Вечером накануне чистки проведите релаксационную процедуру, а ещё подготовьте кишечник к тому, что ему придётся выводить очень много ядов. На протяжении вечера нужно выпить один чайник зелёного чая.
очистить легкие

Процесс чистки или как быстро очистить лёгкие

1.  Утром первого дня чистки, выжмите фреш из двух лимонов. Разведите их в 300 мл воды и выпейте полностью, как бы вам ни хотелось скривиться и отставить стакан. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке инициируют вывод токсинов из лёгких. Только после этого можете приступать к завтраку.

2. Теперь вам требуется восстановить щелочной баланс в крови. Для этого — 400 грамм морковного фреша.

3. За обедом нужен компот из сухофруктов либо йогурт, который вы закусите курагой и черносливом. В этих продуктах содержится калий, который улучшит работу вашего сердца и тонизирует организм, тем самым снизив симптомы никотиновой отмены.

4. Перед сном — 4 мл клюквенного сока. Это антибактериальная терапия для ваших лёгких и дыхательных путей.

Придерживайтесь этого правила в течении трёх дней.

Хотя бы полчаса, пока длится очистка, уделяйте тому, чтобы посидеть в ванне с тёплой водой. Можно попариться в сауне. Это разгонит кровь и усилит потоотделение, и никотиновые отложения выйдут через пот.

Также делайте ингаляцию с раствором из любых лечебных трав, указанных в этой статье.

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как облегчить никотиновую абстиненцию и очистить лёгкие за 3 дня