Как им это удалось? Звезды, которые резко сбросили вес

Идеи успеха / 
Звездная жизнь Только ленивый не обсудил стремительное и впечатляющее похудение британской певицы Адель. И это не удивительно, если учитывать тот факт, что она потеряла в весе около 45 кг! Такие истории восхищают и мотивируют, ведь всем известно, что похудение часто меняет человека не только внешне, но и изнутри: приходит сила, уверенность, хорошее настроение. Ты нравишься себе и, кажется, что весь мир в тебя влюблен!

В этой статье мы предлагаем вспомнить знаменитостей, которым удалось существенно снизить свой вес. Кому-то будет просто интересно почитать “звездные” истории, а кто-то, возможно, вдохновится и отважится на усовершенствование собственного тела.

Ребел Уилсон

Результат: – 20 кг

Работа помогла известной комедийной актрисе набрать вес, она же сподвигла ее похудеть. В начале своей карьеры Ребел казалось, что лишний вес добавит ей шансов на кастингах в фильмы комедийного жанра. И это сработало: роли в трех частях “Идеального голоса” и “Отпетых мошенницах” достались актрисе за ее яркий внешний вид, харизму и талант.

В 2019 г. Уилсон пригласили сниматься в новом мюзикле Тома Хупера – “Кошки”. 12-тичасовые танцы на съемочной площадке не прошли даром. Актриса изрядно похудела и решила не останавливаться на достигнутом. Она отрегулировала режим питания, отказалась от мучного и сладкого, 7 раз в неделю занимается спортом. На своей странице в инстаграм Ребел размещает фотографии с тренировок и приглашает всех подписчиков присоединиться к ее новому образу жизни.

Софи Даль

Результат: – 20 кг

Софи Даль – известно имя в мире моды. Обладательница пышных форм и необычной внешности, Софи уже в 18 лет привлекла внимание модельных агентств, а вскоре стала одной из первых моделей plus size.

Несмотря на популярность в модельном бизнесе, девушка не захотела надолго оставаться в "пышном" теле и постепенно начала борьбу с лишними килограммами. Благодаря настойчивости, правильному питанию и активному образу жизни, ей удалось за короткий период попрощаться с 20 кг. Вес Софи Даль стабилен уже много лет. Она прекрасно выглядит и давно завершила модельную карьеру, успешно реализовав себя в писательском ремесле.

Дженнифер Хадсон

Результат: – 36 кг

Дженнифер Хадсон – пример для многих женщин. Финалистка “American Idol”, которая через много лет сама станет судьей подобного вокального шоу. Успешная актриса и певица, в арсенале которой самые престижные награды: “Оскар”, “Грэмми”, “Золотой глобус”.

Лишние килограммы, набранные во время беременности, Дженнифер восприняла как вызов и поспешила быстрее с ними расстаться. Поддержала ее в этом компания, которая помогает звездам вести здоровый образ жизни. Придерживаясь индивидуального плана питания и тренировок, Джен удалось похудеть на 36 кг.

Джун Шэннон

Результат: – 140 кг

Месть – блюдо, которое подают холодным… Видимо, так подумала Джун Шэннон (или Мама Джун), когда узнала, что ее бывший муж собирается жениться снова. Мама участницы детского конкурса красоты Аланы Томпсон и звезда реалити-шоу "Встречайте: милашка Бу-Бу” решила отомстить бывшему весьма элегантным способом: похудеть и прийти на его свадьбу стройной, посвежевшей, счастливой. Продюсеры поддержали Маму Джун и предложили ей собственное телешоу, где за ее трансформацией с экранов телевизоров будут следить тысячи зрителей.

Под прицелом видеокамер Джун перенесла несколько операций, в числе которых резекция желудка. Также телезвезда придерживается индивидуального фитнес-плана и “сидит” на строгой диете. На данный момент ее результаты превзошли все ожидания, но Джун полна решимости и не собирается сдаваться.

Джон Гудман

Результат: – 45 кг

Когда вес актера преодолел отметку в 180 кг, он решил, что дальше тянуть некуда и пришло время здорового образа жизни. Путь этот был не всегда простым. Возраст и вредные привычки давали о себе знать. Вес снижался, останавливался, затем снова возвращался. Тогда Джон решил изменить подход. Для начала он распрощался с курением и алкоголем, которые сопровождали его на протяжении всей жизни.

Затем актер пересмотрел свой рацион. План его питания базировался на “средиземноморской диете”, которая включает умеренное количество мяса и рыбы, много овощей и фруктов, блюда из бобовых культур. Не забыл Гудман и про тренировки. Шесть дней в неделю он усиленно занимался в спортзале и ежедневно проходил 10 км пешком.

Мелисса Маккарти

Результат: – 22 кг

Несмотря на то, что комедийная актриса всегда отстаивала права полных женщин, сама она в определенный момент решила похудеть. Здоровье и положительный
пример для своих детей – вот что мотивировало Мелиссу начать фитнес-терапию.

За основу нового плана питания актриса и ее тренер взяли низкоуглеводную высокопротеиновую диету. Такой режим питания предполагает большое количество белковой пищи, а также помогает похудеть в рекордно короткие сроки. Слишком изнурять себя Мелисса не спешит, ведь зрители любят ее именно такой: обаятельной и веселой пышкой.

Стефани Майер

Результат: – 50 кг

Кажется, что Стефани Майер была так увлечена написанием своего бестселлера “Сумерки”, что совсем не обратила внимания на вес, который стремительно вырос после трех родов. Вслед за “Сумерками” свет увидел очередной роман писательницы – “Гостья”, который был сразу же экранизирован. На премьере фильма Стефани Майер поразила всех своим внешним видом: она изрядно похудела и отлично выглядела.

Как оказалось, романистка увлеклась бегом. К этому занятию ее приобщила сестра – профессиональная бегунья. Кардионагрузка – эффективный жиросжигатель, поэтому совсем скоро фигура Стефани Майер стала стройной и подтянутой. Писательнице так нравится ее новое хобби, что она уже строит далекоидущие планы по покорению марафона.

Габури Сидибе

Результат: – 80 кг

Обладательница многочисленных статуэток за свой чрезвычайный талант, актриса Габури Сидибе 10 лет вела борьбу с лишними килограммами. Но после диагноза “диабет 2 типа” Габури приняла отчаянное решение: сделать липосакцию и резекцию желудка.

После операции актриса стала тщательнее относиться к своему рациону и “подружилась” со спортом. “Я занимаюсь со своим тренером 3-4 раза в неделю, – говорит Габури. – Если у меня сегодня нет тренировки, я встаю и иду плавать в бассейне”. Сегодня звезда фильма “Сокровище” довольна своим внешним видом и это для нее особенно важно, ведь много лет Габури страдала от булимии, болезненно реагировала на критику относительно веса и не могла принять и полюбить свое тело.

Адель

Результат: – 45 кг

Когда-то Карл Лагерфельд отпустил колкий комментарий по поводу веса Адель. Звезда ответила, что представляет большинство женщин и гордиться этим. Но, видимо, слова кутюрье запали в душу певице и ее вес начал постепенно уменьшаться. Решительности добавил развод, после которого Адель всерьез занялась своим телом.

В чем же секрет невероятного преображения Адель? Тренер певицы раскрыл секрет ее похудения: активные занятия пилатесом и силовыми тренировками, а также диета “сиртфуд”, которая чрезвычайно популярна среди знаменитостей. Такой режим выводит токсины, омолаживает и “перезапускает организм”. Кроме того, Адель отказалась от обработанной пищи, исключила из рациона мучное, сахар и соль.

P.S.

Знаменитости – такие же люди, как и мы. Их результаты доказывают, что осуществить мечты и стать обладателем вожделенного тела можно только прикладывая усилия, постоянно контролируя свой аппетит, “умирая” от изнурительных тренировок в спортзале. Не стоит надеяться на волшебную таблетку, быструю диету или спасительную операцию: без правильного питания и спортивных занятий (как бы это банально ни звучало) потерянные килограммы быстро вернутся на свое место.

Пейте много воды, ешьте правильную пищу, занимайтесь спортом и…полюбите свое тело. Ведь, как правильно заметила Адель: "Важно по-настоящему научиться любить себя. Я только сейчас поняла, что этого более, чем достаточно”.

Источник

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как им это удалось? Звезды, которые резко сбросили вес