Секреты юности: 42 летняя жительница Тайваня выглядит как подросток

Когда смотришь на эту женщину (нет, девочку!) то кажется, что время остановилось. На фото вроде бы обычный симпатичный подросток с миловидной азиатской внешностью. Когда узнаешь, сколько ей лет на самом деле — теряешь дар речи! Жительнице Тайваня по имени Лужэ Хсю недавно исполнилось 42 года. И она рада раскрыть секреты своей молодости и красоты. 

секреты

Секреты неувядающей юности этой красавицы довольно просты. И если некоторые из них — например, хорошая генетика и тот факт, что азиатки практически не стареют — не в нашей власти, то остальных рекомендаций придерживаться не составит труда!

Секреты молодости Лужэ Хсю

  1. Не набирайте лишний вес, — рекомендует Лужэ. Лишние килограммы способны состарить даже самую симпатичную и юную барышню.
  2. Употребляйте как можно больше жидкости каждый день. Старение кожи наступает, в основном, из-за обезвоживания, поэтому пить нужно много и часто. Но не до такой степени, чтобы появлялись отёки.
  3. При этом, пить нужно именно чистую воду — чай, кофе, магазинные соки с обильным содержанием сахара, газировка — всё это не подходит
  4. По возможности, перейдите на вегетарианскую диету  — растительная пища способна творить с организмом чудеса
  5. Китайская капуста бок-чой — одно из любимых блюд девушки. В наших широтах она не произрастает, поэтому рекомендуется налегать на пекинскую капусту
  6. Ешьте как можно больше овощей — при этом разнообразных, не ограничиваясь одной только свеклой или морковью. Овощи должны составлять основу рациона.
  7. Отпустите длинные волосы. Длинные волосы натурального цвета всегда ассоциируются с молодостью и свежестью. Если на волосах уже появилась седина — выбирайте натуральные оттенки для окрашивания.
  8. Придерживайтесь молодёжного стиля. Не упускайте из виду модных тенденций — не тех, которые на подиумах. Присматривайтесь, как одевается молодёжь и действуйте в этом ключе.
  9. Будьте доброжелательны и молоды внутри — и тогда старость не придёт так быстро.

 

Без сомнения, нужно включить в свой образ жизни спорт — например, Лужэ обожает тренироваться в фитнес-клубе, занимается плаваньем и верховой ездой. Однако, как говорит сама госпожа Хсю, спорт ей нужен не для поддержания фигуры, а в основном для того, чтобы ощущать себя свежее и бодрее — что, кстати, тоже немаловажно для сохранения молодости. Позитивное настроение, уверенность в себе и в возможностях своего тела укрепляют её силу духа, здоровье, а значит — помогают сохранить молодость.

 

 

 

Лужэ очень быстро завоевала огромную популярность в Instagram. У её аккаунта уже 302 тысячи, а в Facebook — более чем 340 тысяч подписчиков.

 

Ваша молодость — в ваших руках!

 

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Секреты юности: 42 летняя жительница Тайваня выглядит как подросток