Секреты долголетия: что завещал своим ученикам 256-летний Ли Цинъюнь перед смертью

Принято считать долгожителями людей, которые прожили 100, 101, 102 года. Это неудивительно, ведь сегодня средний человеческий век, к сожалению, составляет всего 65-70 лет. Но знаете ли вы, что в Китае проживал такой человек, как Ли Цинъюнь, который ушёл из мира живых в возрасте целых 256 лет! Секреты долголетия он передал своим ученикам, которые позже обнародовали их.

Это только кажется невероятным. На самом деле, если жить правильно и прислушиваться к своему телу, достигнуть такого результата вполне реально. Но это потребует многих усилий…

Ли Цинъюнь: что о нём известно?

Что мы знаем об этом невероятном человеке?
Ещё с отрочества, в 10-летнем возрасте Ли увлёкся целебными травами, которые он собирал в горах. К этому времени он уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.

Мудрецы рассказали ему, что травы продлевают жизнь. И около 40 лет своей жизни Ли ел только травы: дикий женьшень, ягоды годжи, линчжи.
Дополнительно Ли Цинъюнь укреплял силу своего тела и духа боевыми искусствами. И вот, в 1749 году он присоединился к армии Китая будучи 71-летним…мужчиной, так как дедушкой назвать его не поворачивался язык. Он преподавал боевые искусства солдатам.
Мужчина обладал весёлым и добрым нравом, это, возможно, один из секретов его долголетия. Правда, он был женат 23 раза, но это уже детали. У него более 200 детей. Много путешествовал, объединяя своё хобби – сбор трав и изучение новых мест.

ли цинъюнь

Наставник Ли прожил 500 лет

Ученики Ли Цинъюня рассказывали, что бредящий долголетием наставник однажды познакомился с мужчиной, который жил уже больше 500 лет и научился у него дыхательным упражнениям Цигун.

Ли Цинъюнь ушел из жизни добровольно…Но это не было самоубийством

Этот человек сам решал, сколько ему жить и когда ему умереть. Перед смертью, Ли сказал такие слова:
«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».
Скорее всего, это и есть один из главных секретов его долголетия. Он не мог прибегнуть и не прибегал для продления своей жизни к высокотехнологичным устройствам и химическим препаратам. Он ушёл из этого мира, когда посчитал нужным.

Секреты долголетия

ли цинъюнь

Самое главное, что завещал своим ученикам Ли Цинъюнь: «Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Его ключом к сверхдолгой жизни стали мир и спокойствие, обилие целебных трав в рационе.
Самым главным ключом к практически бессмертию он считал состояние своего разума. Однако не разумом единым… Ведь заметьте, что:

  • Он не употреблял муки, сахара и другой вредной пищи, не потреблял пестицидов
  • Проживал в экологически чистом регионе и часто
  • К приёму пищи подходил вдумчиво, никогда не перекусывал на скорую руку
  • Ему не приходилось думать о задолженностях по кредитам, конфликтах с кем-либо, куда-нибудь срочно бежать.
  • У него не было вредных привычек. Он не употреблял алкоголь кроме экологически чистого рисового вина, которое сам же и готовил.
  • Он спал столько, сколько ему было нужно, но не предавался лености.
  • Он проводил много времени на солнце и в горах, наслаждаясь свежим горным воздухом.
  • Он развивал свою духовную сторону, много созерцал и медитировал.

Следуя этим принципам, любой из нас смог бы прожить как минимум до ста лет. А как оставались молодыми на протяжении долгих лет шаолиньские монахи? Узнайте из этой статьи.

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Секреты долголетия: что завещал своим ученикам 256-летний Ли Цинъюнь перед смертью