Всего одна маленькая хитрость, чтобы спасти день (и жизнь)

Когда нас настигает депрессия, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, мы тут же бросаемся к психологам и психотерапевтам, перерываем гору специализированной литературы и терзаем гуггл абстрактными запросами о том «как побороть прокрастинацию», «как сделать жизнь лучше» и т.д. В итоге находим только море копирайтерской «отсебятины» под ключевые запросы и рекламу очередного психотренинга. Естественно, это не срабатывает, и естественно, яма отчаяния и ничегонеделания становится всё глубже.

Спасительный эффект «Домино»

Тем не менее, есть одна простейшая штука, которая действительно работает.
Просто начните!
Гора проблем, которая кажется неприступной и перегородила ваш светлый жизненный путь, не сдвинется,  как бы сильно вы её ни толкали. Начните разбирать её по камешку, и вы увидите, как многие проблемы по инерции начинают решаться сами собой.
Слыхали об «Эффекте Домино»? Вы опрокидываете одну костяшку, а вслед за ней сыпятся остальные. Этот принцип работает и в жизни. И мы предлагаем вам убедиться в этом лично.

Так вот. Сначала просто заправьте за собой постель, когда встаёте утром. Многие из нас пренебрегают этой привычкой. Почистите зубы, приведите в порядок волосы и отправляйтесь пешком в спортзал. Ещё не ходите? Приобретите абонемент.

Не стремитесь свернуть горы сразу. Просто делайте что-нибудь полезное каждый день. Уделяйте по 10 минут переменам, и горы свернут себя сами.
Впоследствии вам покажется, что жизнь налаживается — хотя вы ничего для этого не делали. «Покажется» — потому что на самом деле вы сделаете очень многое. Только не устанете и это будет вам в радость. А жизнь и  в самом деле наладится.
Главное — начать.

Кажется очередной банальностью из Интернета? Давайте, интереса ради, поспорим, что это не так. Начните прямо сейчас- и через недельку-другую расскажете нам о своих изменениях.

Решили меняться? Мы нашли несколько примеров, как стрижка может изменить до неузнаваемости. Смотрите эту статью и черпайте идеи.

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Всего одна маленькая хитрость, чтобы спасти день (и жизнь)