Куриные роллы с брокколи и сыром: недорого, просто, диетично!

Куриные роллы, фаршированные брокколи и сыром  — блюдо из разряда «Ешь и худей». Лёгкое, сытное и изысканное — оно несомненно порадует гостей, а хозяйке поможет сохранить стройную фигуру.

Ингредиенты для роллов:

900 грамм куриного филе

  • Соль по вкусу
  • Паприка молотая
  • Перец черный молотый
  • 35 мл. подсолнечного масла рафинированного
  • Перец черный горошком
  • 125 мл куриного бульона
  • 320 г брокколи
  • Перец чили молотый — по вкусу
  • Перец сычуаньский (китайский, японский)
  • 50 г плавленного сыра
  • 125 мл молока

2 дольки чеснока

Читай продолжение на следующей странице

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Куриные роллы с брокколи и сыром: недорого, просто, диетично!