Эльфийский десерт: фруктовый салат с лепестками роз и хризантем

Для женщин, которые мечтают сохранить стройную фигуру, существует романтический десерт  — изысканный фруктовый салат с лепестками роз и хризантем. Приготовить его очень просто, а лепестки цветов придадут ему необычный вкус и снабдят организм уникальными микроэлементами, которые не содержатся в других продуктах.

Чтобы подарить полезный «букет» своему организму, понадобятся:

    1. Лепестки роз — 1грамм
    2. Лепестки хризантем- 1 грамм
    3. Яблоко — 1 шт
    4. Груша — 1 шт
    5. Мандарины — 2 шт
    6. Мёд цветочный — 1 ч.л
    7. Сок лимонный — 1 ч.л

Готовится салат элементарно:

Яблоко и грушу, очистив от сердцевины, нарежьте ломтиками.Мандарины очистите, разделите на дольки.Подготовленные ингредиенты перемешайте с лепестками.При подаче заправьте салат смесью меда и лимонного сока.

Лепестки роз содержат в себе целый комплекс полезных веществ. Витамин С, витамины группы В, каротин, Кальций, железо Регулярное употребление лепестков роз благотворно повлияет на кроветворную систему. Калорийность лепестков — всего 5 ккал на 100 грамм.

В лепестках хризантемы содержится ценное эфирное масло, которое успокаивающе действует на нервную систему. Жевать лепестки хризантемы рекомендуется при бессоннице, стрессах и других подобных состояниях.
Хризантема содержит бета-каротин, который, усваиваясь в организме превращается в витамин А. Лепестки повышают иммунитет, содержат железо, магний и фосфор. Как и розовые лепестки, содержат витамины группы В и витамин С, улучшая резистентность организма к простудным заболеваниям.

Ещё один необычный рецепт вы найдёте здесь

 

«агрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эльфийский десерт: фруктовый салат с лепестками роз и хризантем